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我老婆孕晚期,这几天一直想吃黄桃,而且是三湖黄桃,她说特别甜,想起三湖黄桃就睡不着,请问孕晚期可以吃黄桃吗?

三湖锦绣黄桃 | 更新时间:2018-07-23 23:19:24 | 浏览量: 次 | 打印



  网友提问:您好,我老婆孕晚期,这几天一直想吃黄桃,而且是三湖黄桃,她说特别甜,想起三湖黄桃就睡不着,请问孕晚期可以吃黄桃吗

  三湖锦绣黄桃官网(www.jinxiuyellowpeach.com)回答:非常感谢您对三湖锦绣黄桃官网的关注,您提的问题回答如下:

  孕妇可以吃黄桃。

  黄桃汁多味美,营养丰富,含有大量的蛋白质、维生素C、纤维素、胡萝卜素及多种微量元素等,具有通便、降血糖、血脂、延缓衰老、提高免疫功能等功效,孕妇食之对自己和胎儿都有一定的好处,还能促进食欲。

  黄桃虽好,不能多吃,准妈妈在孕期要注意饮食均衡,不要偏食,多吃高蛋白优质蛋白食物和新鲜的蔬果。

  一、孕妇吃黄桃注意事项

  1、不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,准妈妈误吃可能会引起流产的征兆。

  2、未成熟的黄桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

  3、即使是成熟的黄桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。

  4、烂了的黄桃不能吃,上面细菌较多,吃了会肠胃不适。

  5、以下体质的准妈妈应慎吃黄桃:

  (1)患有糖尿病的或者血糖过高的准妈妈慎吃,多食会引起病情加重。

  (2)内热体质,易生疮疖的准妈妈慎吃,多食易上火。

  6、食用黄桃一定要是新鲜的、洗干净了的。

  7、黄桃不能与以下食物同食:

  (1)黄桃忌与甲鱼同食,同食不仅会降低营养价值还会出现上火、发炎等病症。

  (2)黄桃忌与李子同食,同食会便血。

  (3)黄桃也不能与白酒、柿子、海鲜、萝卜、柑橘、龟肉、狗肉等一起吃。

  二、孕妇黄桃食谱

  1、黄桃罐头

  材料:1000g黄桃,200g冰糖。

  做法:

  (1)黄桃清洗干净,削去桃皮,切成大块。

  (2)切好的黄桃放入陶瓷锅中,放入凉水。水量刚刚没过黄桃即可。

  (3)放入冰糖,大火煮开。

  (4)煮开后,用勺子撇去上面的浮沫,煮至黄桃变软,到处飘着黄桃的香味即可关火。

  (5)玻璃瓶子放锅中3分钟左右。

  (6)玻璃瓶中的水分擦干净后,倒入煮好的黄桃,瓶子放入凉水中煮开,趁热盖上盖子,放凉后放入冰箱冷藏即可。

  2、黄桃酸奶

  材料:黄桃果酱,白糖,酸奶,牛奶。

  做法:

  (1)黄桃洗净,去皮,切块。

  (2)取一部分黄桃(半个左右)切成丁,剩下部分用榨汁机打碎。

  (3)取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中,同黄桃丁一起用小锅煮。

  (4)中火煮十分钟,边煮边搅拌,为了防止糖浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌,煮成粘稠透明状即可出锅。

  (5)出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。

  (6)保持酸奶与牛奶1比9的比例,放入酸奶机,设置50度恒温八小时,拔掉电源后在30多度的室温下发酵两小时再进冰箱。

  (7)将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀即可。
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